[...] 2... Ilość ryżu(węglowodanów)zależy od reszty diety, żeby się zbilanosowało. Wpisz sobie całą diete w dziennik, i zobacz na ile możesz sobie pozwolić. Jak robisz mase to czym więcej to lepiej... Jogurtów lepiej unikać to chemia... Ew jak bedziesz mieć problem z wciśnięciem suchego ryżu to można naturalny. Ja czasem jako "dopychacz" [...]
[...] zdarzaja sie produkty całkowicie zakazane. mialam ambitny plan wrzucania tutaj swoich cotygodniowych sprawozdan z rozpiskami ale na razie sobie podaruje bo nie ma sie czym chwalic a przy okazji oszczędzę Wam nerwów :%-) jedyny plus ze czarno na bialym widze co robie źle. cwicze dzielnie trening dla początkujących a w przyszlym tygodniu [...]
I wąsik muszę depilować :-D ja tez :-D czym robicie? woskiem? i jak to odrasta? bo ja też chyba muszę %-) w ogóle stwierdziłam, ze ja mam chyba za dużo testosteronu, serio. Dobrze, że mi jaja nie urosły jeszcze :-D miesiac mam spokoj ,balam sie na poczatku ,ze mi cos powyskakuje ale robilam juz wczesniej wasika wiec stwierdzilam ,ze zaryzykuje [...]
[...] bogatszy o doswiadczenia jak organizm zachowuje sie w nowym trybie zycia przejde na jakas redukcje ze wszystkimi aspektami tego slowa jednak narazie to nie czas na to;) jak bede mial pozniej chwile czasu to ogarne jakos wszystko z czym mam dylemat w jedna calosc, narazie fajnie byloby jak ktos cos wspomnial na temat tego co juz napisalem;)
[...] zacząć -> SPADAJ!. 2. Cel: Jeżeli chcesz ze mną porozmawiać musisz mieć po co do*****a wafla. Jeżeli juz zgodzę się z tobą porozmawiać, oczekuje, ze już dawno wiesz o czym!! Bo tekst w stylu "a może ty cos zaproponujesz" uważam za terroryzm!! Jak chcesz pogadać o dupie maryni albo o pogodzie -> SPADAJ! Usiądź przed TV, włącz [...]
[...] kolejny cykl mocniejszy dużo . Proszę o doradzenie co byście zmienili w powyższym cyklu , dodali może coś? Zastanawiam się czy nie za krótki okres cyklu bo jak wiadomo czym dł. tym lepsze utrwalone efekty pomijajać , że organizm bardziej przyblokowany to już wtedy kwestia starannego odbloku. Jeśli ktoś ma chwile proszę o rozpiskę co byście [...]
[...] :)) lub "dzień dobry" 6.hmm wyrzucic hantle podchwytem? wydawało mi sie ze po tym cwiczeniu moje bicepsy byly na duzej pompie no ale skoro tak twierdzisz (czym mam je zastąpić) dzięki wielkie za odpowiedzi mimo wszystko chciałbym aby jeszcze kilka osób, poradziło mi jesli chodzi o trening (z całym szacukiem do billy kida i [...]
kreatyna jako dopalacz %-) na pewno wiesz o czym mówisz ? Po treningu kreatyna może znacznie poprawić i pomóc w regeneracji po wysiłkowej , poza tym najpierw by czuć działanie kreatyny trzeba doprowadzić do nasycenia a to trwa zależne od dawkowania . Twoje pobudzenie/ekstaza/dopalenie przed treningowe po kreatynie to placebo . Jeśli już to prosta [...]
[...] NIKE TOTAL 90 LASER II FG http://www.allegro.pl/item692485191_nike_total_90_laser_ii_fg_ltd_42_sportcity.html Które koreczki wybrać ? Gram na napadzie bądź skrzydłowy, jestem dosyć szybki więc potrzebuję bucików w których spokojnie będę mógł nabrać prędkości :) I pytanie czym różnią się Adipure od adipure 2 :) Czekam na odpowiedzi !
[...] końca bym się z Tobą zgodził. Nike Mercuriale nie są AŻ takie wytrzymałe. Grają w nich zawodowcy, których stać na cotygodniową, a pewnie i częstszą w niektórych przypadkach, wymianę butów. Wszystko zależy od użytkowania. Jeśli ktoś lata po nie wiadomo czym, gra twardo, nie dba o sprzęt, to nawet Copa Mundiale będą "niewytrzymałe". : )
[...] Pytanie do wronera i innych uzytkownikow nike5. Chodzi mi o ta podeszwe CT, czy jest ona duzo bardziej wytrzymala niz zwykla halowa? Gram na tartanie, czasem betonie wiec zalezy mi aby bylo wiecej podeszwy w podeszwie. O i jeszcze czym sie roznia t-3 od t-5 oprocz paru zmian kosmetycznych? Zmieniony przez - jakis ktos w dniu 2010-03-30 14:54:36
Witam. Szukam właśnie butów na halę, czytając różne fora zdecydowałem się na buty Jomy - atrakcyjna cena i dobra opinia. I teraz nie wiem które wybrać: Lozano czy Top Flex. Czy ktoś grał w nich, czym się różnią, które są lepsze?
[...] cholesterol ci nie grozi.Możesz szamać jaja śmiało. Musisz się przemóc z twarogiem , ja se wyobrażam że jem pizze i przechodzi przez przełyk jakoś Posiłki na zimno to podstawa , większość kulturystów pracuje i przygotowuje posiłki rano na cały dzień po czym pakuje w pudełka śniadaniowe i szamie , lub jeżeli natrafi się okazja to mikrofalówka
naturalna koleja rzeczy jest ze czym bardziej zaaawansowany zawodnik/zawodniczka tym bardziej dominuja wlokna szybkokurdczliwe co odbija sie na coraz wiekszej rozbierznosci pomiedzy 15 a 10 a 5 jesli chodzi o przysiady na 15tkach mozemy wprowadzic tam hack przysiady ciekaw jestem wypisek, szczegolnie MC gdyz w nim eksperymentujemy z [...]
Stecki niestety chyba masz racje :/ Nikt nie pisze jush tutaj... Co do moich ostatnich wyczynow to moj rekord w statyce to nadal 4:24:99, aha i chcialem sie "pochwalic" ze ostatnio przy dynamice bez pletw prawie dostal bym blackouta :D suuupeer... przeplynalem pierwsze 25 m i jush sie przy nawrocie zaczely problemy :/ (to nie byl moj [...]
[...] tempo wykonywania aby podnieść ich efektywność? Ćwiczenia ze sztangielkami podobnie (5 kg) - czy poszukać nieco cięższych czy też pozostać przy zwolnieniu ćwiczenia? - czym zastąpić wykroki? Ćwiczenie ma aż za dobrą efektywność (tylko po tym mam potężne zakwasy - nogi słabe jak widać), ale staw biodrowy oprotestowuje to ćwiczenie. Wersja [...]
[...] tylko ze przeciętny klient widzy tylko tytuly w stylu "oszustwa w produktach wysokobialkowych " nie rozumiejac zagadnien farkcji białkowych, zawartosci amoinokwasów itd , czym ulega silnej sugestji ze skoro jakis produkt jest opisywany w danym artykule to zanaczy ze nie jest dobry > na tym polega manipulacja olimpa. artykuly te nie wnosza [...]
[...] dla początkujących" również Michaila. Tak prawde mówiąc, są to po prostu ćwiczenia ogólnorozwojowe, które będzie mi cięzko wykonywać w domu bez sprzętu. Lecz najbardziej nie rozumiem czym mój trening, różni się od ACT innych osób, mam tu na myśli autorów podanch przezemnie art-ów (nie licząc powtórzeń). Prosiłbym o odpowiedź Mawashiego.
[...] przytrafi mi się pomóc dosłownie "nowemu" klientowi. Dieta, rozpiska, suple, trening. Indywidualna pomoc na ponad godzinę, wszystko posłane na e-mail po czym chłopak zaznacza że kupi suple za tydzień. oczywiscie kupuje je na allegro albo u konkurencji, darmowy consulting i wszystko wylożone za free - u mnie pozdrawiam
gg a profile
